10月に入り、そろそろ年末に向けて「大掃除」「家の片づけ」が気になってくる季節ですね。
でも実際は、忙しさのせいでつい後回しにしてしまいがち…。
そこでおすすめなのが「1日1片づけ（1日1片）」
毎日たった5～10分、小さな場所を整えるだけで、年末の大掃除や片づけがグッと楽になります🙌
年末までの約90日で“気づいた時にサッと手放す・整える”を習慣にして、今年こそすっきりした年末を迎えてみませんか？🎍
今週はキッチンを片づけてみましょう。
キッチンは小さく始められる場所👩🍳
「片づけよう！」と思っても、どこから手をつけたらいいのか迷ってしまうこと、ありますよね。
そんなときに大切なのは、一気にやろうとしないこと。
まずは小さな場所からスタートするのがコツです。
小さく区切って取り組むことで、短時間で達成感が得られ、モチベーションも続きやすくなります。
リビングやクローゼットに比べて、キッチンは「引き出し1つ」「棚1段」など、範囲を明確に小さく区切りやすいのが特徴。
よく使う場所だからこそ、整えることで毎日の家事がグッとラクになります。
片づけ効果をすぐに実感できるのもポイントです。
8日目 冷蔵庫の中を整理してみよう
一気に全部やるのは大変なので、冷蔵室と冷凍室にわけて行いましょう。
手順1．中身を全部出す
まずは冷蔵室の中身を一度すべて出し、空っぽにします。
この時に、ドアポケットのチューブ調味料や、棚の奥に押し込まれた半端な食材がないかも忘れずチェック。
このタイミングで棚やポケットを外して、さっと水洗いしておくと清潔に保てます。
手順2．賞味期限を確認
取り出した食材の期限をチェックします。
期限が迫っているものはかごなどにまとめて、冷蔵庫の目立つ場所へ。数日中に使い切る“優先食材リスト”にしましょう。
それ以外の食材は、管理しやすいようにグループごとに整理します。
- 調味料（味噌・ドレッシングなど）
- ドリンク（お茶・コーヒーなど）
- ご飯のお供（納豆・海苔など）
- 生鮮食品（肉・野菜・魚）
- 期限が近いもの
カテゴリーごとに定位置を決めると、出し入れもスムーズになります。
終わったら、次は同じ手順で冷凍庫を進めていきましょう。
手順3．整理のサイクルを決める
冷蔵庫は毎日中身が変わるので、定期的に整理することで綺麗な状態をキープできます。お次回の整理の日を決めておくのがお勧めです。
決めたら、カレンダーや手帳に記入しておきましょう。
まずは月1回から見直しを始めてみましょう。
今日はここまで
冷蔵庫の整理は片づけ習慣が身につくだけでなく、無駄に気づくことで食費の削減にも繋がります。
ぜひ冷蔵庫の整理に挑戦してみてくださいね。
始める前に、ぜひBEFREの画像を撮っておきましょう。
冷蔵庫は短時間で終わるので、すぐに比較できモチベーションも上がります。
冷蔵庫の整理は片づけ習慣が身につくだけでなく、無駄に気づくことで食費の削減にも繋がります。